最近、段差のないところでつまずいたり、カーペットに足先が引っかかったりすることはありませんか？ 「前は気にならなかったのに」と感じる変化には、足の動きにかかわる筋肉の衰えが影響していることもあります。なかでも見落とされや … 続きを読む 【転倒・つまずき予防に】すね筋トレはじめませんか？