腰痛・膝痛のお悩みは、運動不足が原因かも 腰痛、膝痛でお悩みではありませんか？ 腰や膝の痛みは、運動不足による筋肉の衰えや柔軟性の低下が原因かもしれません。 腰痛や膝痛対策には、いわばリハビリ的といえる筋力トレーニングが … 続きを読む 【腰痛・膝痛対策にも】履いて歩くだけ！下肢の筋トレ＆ストレッチに【健康シューズ】