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こんにちは、健康シューズロシオのアスティコです。

腰や膝が痛くて、動くのがおっくうだな、しんどいな……
そんなお悩みをかかえていませんか？

腰痛・膝痛の原因はさまざまですが、対策・改善策として、

• 運動で筋力をつけること
• からだの柔軟性を高めること
  

が大切といわれています。

そう聞くと、運動を試してみようかな？という気持ちになりませんか？

そんな方には、手軽にはじめられる「歩く（ウォーキング）」がおすすめです。

ウォーキングに特別な道具は必要なく、ウェアやシューズがあればスタートできます！

そこで今回は、腰痛・膝痛対策にウォーキングをはじめたい方におすすめの、当社のシューズをご紹介いたします。

腰痛・膝痛対策に！
おすすめシューズ3選

腰痛・膝痛対策にウォーキングをはじめる方へ
おすすめしたいのが、〈かかとのない健康シューズ ROSIO -ロシオ-〉です。

かかとの形状に特長あり！のちほど詳しくご説明いたします。

すべて甲部は紐で結ぶタイプですが、サイドファスナーが付いているので、脱ぎ履きも簡単です。
上記でおすすめしたシューズについて、詳しい説明をさせていただきますね。

〈かかとのない健康シューズ ROSIO -ロシオ-〉について

〈かかとのない健康シューズ ROSIO -ロシオ-〉（以下、健康シューズ ロシオ）は、ウォーキングの効率アップを狙いたい方におすすめしたいシューズです。

そもそも、ウォーキングにおすすめのシューズは

• 靴底がしっかりしているもの
  …薄い靴底は、足腰への衝撃・負担となる
  
• ほどよい重さがある
  …適度な重さがあると、振り子原理で自然と足が前に進む
  
  

以上のような条件があげられます。

健康シューズ ロシオは、靴底に厚みもあり、適度な重さもあります。※一部軽量モデルあり

■健康シューズ ロシオの特長は？

独自の靴底形状がロシオの最大の特長です！

足を入れて直立した際に、地面との傾斜が15度（または7度）になるように設計されています。

このような靴底の設計により、

• 自然と背筋がのびた姿勢となる
• かかとからつま先への体重移動もスムーズになる

⇒　正しいフォームで、ウォーキングの効率アップにつながる！

…といったシューズになっています。

見慣れないビジュアルの靴底だと思いますが、特別な歩き方をする必要はないのでご安心ください。

普段の歩き方と同じように、かかとから着地、つま先で蹴り出すという流れで歩いてください。

＼かかとからつま先への体重移動がスムーズに／

かかとの傾斜の種類は「7度」と「15度」の2種類あります。

はじめての方は、傾斜がゆるやかな「7度」が入門用としておすすめです。

しっかり運動したい！という方は傾斜「15度」をお選びください。

おわりに

腰痛・膝痛対策にウォーキングをはじめてみようかなと思った方は、ぜひ〈健康シューズ ロシオ〉を試してみてくださいね。

運動で筋力をつけて、腰痛・膝痛の悩みを解消させましょう。

※腰痛・膝痛で病院にかかっている方は、ご使用前に専門医にご相談ください。

中国、九州エリアのゆめタウンさんを中心に、催事販売を実施しております。

株式会社アスティコ
岡山県岡山市中区江並417-1
TEL:086-276-2010

株式会社アスティコは、腰痛･膝痛の予防改善に好評の健康シューズ「ロシオ」や、介護ケアシューズの決定版「すたこらさんソフト」、快適タウンシューズ「タウニークラブ」などの他、長年のシューズの設計生産の技術をもとに開発した機能性シューズを販売しています。

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